1. Il faut connaître votre type de peau : normale, sèche, mixte, ou grasse. Si ne vous ne connaissez pas votre type de peau, demander conseil auprès de professionnels : dermatologue, pharmacien, esthéticienne.
2. Vous devez identifier les besoins de votre peau : Acné, déshydratation, tâche pigmentaire. Si vous avez besoin de soins quotidiens ou juste ponctuels.
Selon l’âge et certaines périodes de la vie quotidienne, que ce soit le changement de saisons, la grossesse, les dérèglements hormonaux, ou encore les vacances … La peau a des besoins spécifiques : être protégée du soleil et du froid, il fait la purifiée et la traitée en cas d’acné.
3. Il faut nettoyer votre peau le matin et le soir avec des produits adaptés : C’est une base essentielle. Si vous voulez que les soins agissent sur votre peau et qu’elle respire, il faut absolument la débarrasser de ses impuretés, du maquillage ou excès de sébum.
Le choix de vos nettoyants et démaquillants doivent être choisis en fonction de votre type de peau : Soit du lait pour peaux sèches, soit un soin moussant pour les peaux plus grasses.
4. Vous devrez utiliser des produits en fonction du type de peau que vous avez et des besoins de celle-ci : Il faut savoir faire simple en matière de produits. Optez pour des produits naturels. Pour ne pas fatiguer votre peau inutilement, évitez d’utiliser des produits antirides ou autres produits de ce genre, si les actifs de ses crèmes ne lui sont pas nécessaires.
Pas besoin de se tartiner la peau avec x crèmes, non seulement pour votre peau mais aussi pour votre portefeuille !
5. Il ne faut pas surmener votre peau en changeant constamment de soins : Utiliser le plus possible des soins d’une même gamme, de préférence naturels et restez fidèle aux produits qui conviennent à votre peau.
Les soins pour la peau dure au minimum 3 mois ou plus selon les besoins de votre peau. Si les produits que vous utilisez conviennent à votre peau, il faut continuer de les utiliser. Les premiers effets apparaissent environ au bout de 4 semaines, donc il faut être patiente !
6. Il ne faut utiliser des soins spécifiques que ponctuellement : Les gommages et les masques ne s’utilisent qu’ 1 fois par semaine, tout comme les sérums que l’on utilise sous forme que de cure aux changements de saison, ou si la peau manque d’éclat, ou après une convalescence … Il ne faut absolument pas stimuler la peau toute l’année au risque de la fatiguer, elle a besoin de repos avant de se reconstruire.
7. Il faut savoir faire des pauses et mettre votre peau au vert pour qu’elle puisse respirer et jouer l’un de ses rôles essentiels qui est d’éliminer des toxines. Il est meilleur pour la peau d’aller se coucher sans rien mettre sur son visage ou juste une crème de nuit.
8. Vous devez protéger votre peau du soleil, car c’est le meilleur soin anti-âge ! Le soleil est connu comme la première cause du vieillissement de la peau, vous ralentirez l’arrivée les rides, les taches pigmentaire, ou encore la perte de fermeté de peau surtout si vous avez une peau fine.
9. Il faut boire afin d’hydrater votre peau : Au minimum1 litre d’eau par jour et plus si vous le pouvez, car l’eau est le premier constituant de la peau.
Vous pouvez également boire des thés (le thé vert a un effet antioxydant), des infusions …
10. Mangez sainement : Une bonne alimentation est très importante et a un impact direct sur votre peau. Votre peau a besoin de vitamines, de minéraux, et de graisses.